Kako se boriti protiv prvih bora: Iskustva i saveti

Borba protiv bora počinje već u dvadesetim godinama, kada koža gubi elastičnost i pojavljuju se prve fine linije. Kako pravilno negovati kožu lica i šta stvarno deluje? Saznajte šta korisnici foruma preporučuju.

Dnevna i noćna nega kože

Mnoge žene se pitaju da li je potrebno koristiti i dnevnu i noćnu kremu. Dok neki smatraju da je noćna krema samo marketing trik, drugi ističu da koža tokom noći regeneriše i da joj je potrebna dodatna ishrana.

"Ja koristim dnevnu kremu ujutru, a noću samo arganovo ulje. Koža mora da diše tokom noći," kaže jedna korisnica. Međutim, dermatolozi savetuju da se i noću koriste preparati sa aktivnim sastojcima poput retinola ili vitamina C, jer koža tada bolje upija korisne materije.

Tehnika nanošenja kremi

Pravilna tehnika nanošenja kremi može učiniti veliku razliku:

• Za predel oko očiju - nanositi kremu od slepočnica ka nosu
• Za bore smejalice - masaža od nosa ka bradi
• Za čelo - lagano tapkanje od sredine ka stranama

"Uvek masiram kožu pri nanošenju kreme. To poboljšava cirkulaciju i pomaže boljem upijanju," deli svoje iskustvo jedna korisnica.

Prirodni preparati protiv bora

Mnogi korisnici preporučuju prirodna ulja kao efikasnu alternativu komercijalnim kremama:

• Arganovo ulje - bogato vitaminom E, odlično za noćnu negu
• Ulje divlje ruže - nazivaju ga "prirodnim botoksom"
• Kokosovo ulje - hidrira i ublažuje fine linije
• Ricinusovo ulje - posebno dobro za trepavice i obrve

"Koristim čisto arganovo ulje svake večeri i rezultati su vidljivi posle nedelju dana," tvrdi jedna od korisnica.

Vitamin C - tajno oružje protiv starenja

Vitamin C je jedan od najefikasnijih antioksidanasa za kožu:

• Stimuliše produkciju kolagena
• Pospešuje regeneraciju kože
• Ujednačava ten
• Smanjuje tamne pege

"Pravim serum od vitamina C u kućnim uslovima - askorbinska kiselina u prahu pomešana sa vodom. Peče prvih par sekundi, ali efekti su neverovatni," savetuje jedna korisnica.

Retinol - zlatni standard u borbi protiv bora

Retinol (vitamin A) je jedini sastojak čija je efikasnost dokazana naučnim istraživanjima:

• Ubrzava obnovu ćelija
• Smanjuje već postojeće bore
• Predupređuje nastanak novih bora
• Poboljšava teksturu kože

"Koristim ROC kremu sa retinolom već 6 meseci i vidim veliku razliku. Bore na čelu su se znatno smanjile," kaže zadovoljna korisnica.

Prevencija je ključna

Pored pravila nege, važno je voditi računa i o sledećem:

• Zaštita od sunca - UV zraci uzrokuju do 80% vidljivih znakova starenja
• Ishrana - unos dovoljno vode, vitamina i antioksidanasa
• Redovna fizčka aktivnost - poboljšava cirkulaciju i dotok kisika u kožu
• Kvalitetan san - tokom sna koža intenzivno regeneriše
• Izbegavanje stresa - stres ubrzava starenje ćelija

Često postavljana pitanja

Da li je prerano koristiti antirid kreme u dvadesetim godinama?

Prevenciju treba započeti čim se pojave prvi znaci starenja, što može biti i u ranim dvadesetim. Najbolje je početi sa hidratantnim kremama sa blagim anti-age sastojcima poput Q10.

Koje su najčešće greške u nezi kože?

• Nedovoljno čišćenje lica
• Izbegavanje zaštite od sunca
• Korišćenje premasnih preparata za masnu kožu
• Čest dodir lica rukama
• Nepravilno skidanje šminke

Da li skupo znači bolje?

"Provela sam hiljade dinara na skupe kreme, a najbolje rezultate sam postigla sa jeftinijim preparatima sa dokazanim aktivnim sastojcima," priznaje jedna korisnica. Ključ je u pravilnom odabiru sastojaka, a ne u ceni proizvoda.

Zaključak

Borba protiv bora zahteva strpljenje i doslednost. Najbolji rezultati se postižu kombinacijom zdravog načina života, pravilne nege i preparata sa dokazanim aktivnim sastojcima. Zapamtite - nikada nije prerano, ali može biti prekasno da počnete da negujete svoju kožu.