Kako Zaštititi i Ojačati Nokte Koji Se Lome i Listaju

Mnoge osobe se suočavaju sa problemom lomljivih i ljuskavih noktiju, posebno ako su često izložene vodi, hemikalijama ili hladnoći. Ako i vi imate sličnih iskustva, evo nekoliko saveta i rešenja koja mogu pomoći.

Zašto se nokti lome i listaju?

Nokti mogu postati slabi i ljuskavi zbog više faktora, uključujući:

• Često izlaganje hladnoj vodi
• Korišćenje jakih hemikalija bez zaštite
• Nedostatak vitamina i minerala
• Genetska predispozicija
• Prekomerno sušenje noktiju

Kako ojačati nokte?

1. Hidratacija i negovanje

Redovna primena kreme za ruke i nokte može pomoći u sprečavanju suvoće i lomljivosti. Neki korisnici preporučuju kreme sa vitaminima i zaštitnim faktorima.

2. Zaštitni gelovi i lakovi

Gel za nadogradnju noktiju može pružiti dodatnu zaštitu, ali neki korisnici primećuju da nokti mogu postati još slabiji nakon što se gel skine. Kvalitetni lakovi za nokte takođe mogu pomoći u sprečavanju lomljenja.

3. Prirodni tretmani

Potapanje noktiju u mlako maslinovo ulje može poboljšati njihovu čvrstoću i sjaj. Ovo je prirodan način za regeneraciju noktiju.

4. Ishrana i suplementi

Vitamini, posebno B kompleks, kao i preparati za kosu i nokte, mogu doprineti boljoj strukturi noktiju. Neki ljudi primećuju poboljšanje nakon redovnog unosa mleka i mlečnih proizvoda.

5. Pravilna nega

Redovno turpijanje noktiju može sprečiti lomljenje, jer se krajevi ravnomerno podrezuju i ne stignu da se ljušte. Izbegavanje prekomernog korišćenja gumenih rukavica takođe može pomoći, jer ruke mogu postati vlažne i osetljivije.

Šta izbegavati?

• Preterano izlaganje hladnoj vodi bez zaštite
• Korišćenje jakih hemikalija bez rukavica
• Prekomerno turpijanje ili gruba obrada noktiju
• Nošenje vlažnih rukavica dugo vremena

Zaključak

Ljuskavi i lomljivi nokti mogu biti frustrirajući problem, ali uz pravilnu negu i preventivne mere, moguće je postići jače i zdravije nokte. Kombinacija hidratacije, ishrane i zaštitnih sredstava može dati dobre rezultate. Ako problemi i dalje traju, savetuje se konsultacija sa stručnjakom.